
De menos a más.
Bienvenid@! Aquí encontrarás un espacio creado para acompañarte a construir una vida más fuerte, saludable y segura de ti mism@.
Mi Applicación


Emma Armand
Mi historia
Durante años viví atrapada en un trastorno de la conducta alimentaria, buscando ser más pequeña, ocupar menos espacio, intentando que mi cuerpo desapareciera. El deporte llegó a mi vida como un punto de inflexión: me enseñó a mirar la vida desde otra perspectiva, a enfocarme en lo que mi cuerpo es capaz de hacer en lugar de cómo se ve.
Practicar fitness me curó. Me mostró la importancia de la fuerza física y mental, de la nutrición, y del respeto por mí misma. Hoy, mi objetivo como coach es acompañar a otras personas a descubrir esa misma fuerza, a cuidar su cuerpo y su bienestar, y a aprender que sentirse fuerte y saludable es mucho más valioso que cualquier estándar estético.

Mis Planes
Aquí encontrarás los planes que he diseñado para ayudarte a alcanzar tus objetivos de manera efectiva y sostenible.
Explora las opciones y elige el plan que mejor se ajuste a ti, ¡y da el primer paso hacia tu transformación!

Coaching 1:1
Incluye un entrenamiento totalmente personalizado, un plan de nutrición adaptado a tus gustos y estilo de vida, y apoyo constante para resolver dudas, motivarte y ajustar tu plan según tus progresos. Con seguimiento semanal para asegurar de que siempre avanzas.
Este plan es ideal si quieres máxima guía y acompañamiento para lograr resultados reales y duraderos.

Rutinas Semanales
Recibes un plan de entrenamiento adaptado a tu nivel y objetivos, con explicaciones claras de cada ejercicio y una estructura organizada por semanas. Tú decides cuándo y cómo entrenar.
Este plan es perfecto si ya tienes experiencia, y solo quieres un plan hecho a tu medida para entrenar con seguridad y efectividad.

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